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ホットヨガを始めて嬉しい身体の変化

私がホットヨガを始めたきっかけは、何か良いダイエット方法ないかと探していた時に、親しいママ友達数名がホットヨガをしていたからです。

正直、あまり身体を動かすことが得意ではないのですが、汗をかく事は好きなので、岩盤浴やサウナへたまに行っていると言う話しをママ友たちにしたんでsう。そしたら「絶対にホットヨガは好きになるよ」と言われたのです。

そんなやりとりが何度かあってから、重い腰を上げて、友人が通うホットヨガに体験レッスンをさせてもらう事になりました。

これはホットヨガをした事がある方ならば、終わった後の爽快感が分かると言ってもらえると思いますが、本当にまさに爽快感の一言でした。

身体の中から必要のない老廃物が一気に噴出してくれたようなくらいに汗を沢山かけました。そうとうデトックスされていると思います。

自宅に帰ってふと思ったのが、ノーメークで帰宅したのにも関わらず、肌がツヤツヤしている様に思えたのです。

結局、一度の体験でホットヨガの魅力が分かり、そのままホットヨガへ通う出しました。

ホットヨガをしてみて、身体の変化は色々とありました。
一番は手先の冷えが和らいだことです。次に肌の感じがとてもしっとりと言うのか、乾燥肌ではなくなりました。

そして、何と言っても一番感じるのは肩凝りが軽減されたのです。
私は普段パソコンを使って仕事をしているので、肩凝りが酷いです。しかし、ホットヨガを続けことに肩凝りがかなり解消されました。

それと何と言ってもダイエットに成功したことです。通ってすぐには効果を感じられなかったんですが、通い始めて3か月を過ぎたあたりから自分の身体の変化を感じて、半年後には5キロも痩せることができました。

肩こりや腰痛の改善、冷賞の解消、ダイエットと、とにかく身体に嬉しい変化が沢山起こりました。

ホットヨガの教室を選ぶのに参考にしたサイトがこれ、

富山でホットヨガ!未経験者にもおすすめの安いスタジオは?

大手で初心者でも安心して通えるスタジオが紹介されているので、興味のある方はアクセスしてみてくださいね。